przed zawodami

[...] podczas walki będą gdy będę na cyklu kreatyny czy tuż po jego zakończeniu. Wnioskując po waszych odp i rozmowie z trenerem planuje wejść na cykl kreatynowy (6 tyg) na 3 tyg przed zawodami. Będzie to mój pierwszy cykl na tej odżywce, który jabłczan kreatyny polecacie? Chce żeby pucha starczyła na 6 tyg i była stosunkowo tania. Jeszcze jedno [...]

[...] bo poszerza mi talie a plaska zawsze na masie troche pomacham a ze mam tu male zawody z kolegami to troche sie dzwiga Zmieniony przez - seb28 w dniu 2011-06-17 14:20:42 tomasz- aero zaczynam na 12tyg przed zawodami naj pierw 2 razy w tyg az dochodze do 7 razy w tyg po 60-90 min zalezy od formy Zmieniony przez - seb28 w dniu 2011-06-17 14:22:30

[...] lato więc trzeba się wyciąć. bezsensu. efekty po takim krótkim masowaniu i szczurzeniu są cienkie. masa idzie ciężko i najlepsza droga to imho masować bezprzerwanie rok / dwa a potem się ewentualnie powoli wycinać. bulkowanie i wycinka to raczej taktyka zawodowych bodybuilderów przed zawodami. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-07-04 21:12:14

[...] był co zwiedził, a nie żebyś Ty niptuck oceniał czyt o jest "kombinowane" czy nie.. no prosze Cie. Musimy wszystkim kulturystom na świecie powiedzieć, że zdjęcia mają być 1m od obiektywu, bez spiny i na czczo tak? Bo niptuckowi sie inne nie podobają, aa no i nie ma różnicy czy jest na wakacjach czy tydzień przed zawodami! Tyle ode mnie.

Bardzo ciekawe, na pewno skorzystam, choćby przed zawodami, dla lepszej wydolności.

Będzie walczyć o drugie miejsce z Branchem , wygląda wspaniale i już w takiej formie na tyle przed zawodami. Klatka bardzo dobrze wygląda

miesiac przed zawodami i taka forma mam nadzieje ze wszystko pojdzie po twojej mysli i bedzie pudło

[...] o wiele przyjemniejszą sylwetkę od Kotleta, ale wygra Kotlet niestety. Zwróciliście uwagę, że Phil robi coś podobnego do Kevina Levrone'a? Mianowicie podczas offsezon się kurczy a przed zawodami wchodzi na bombę. Kevin nigdy nie wygrał, Phil też cały czas drugi, choć mógłby wygrywać. Czyżby sędziowie karali ich za nie bycie na bombie cały rok?

Zwróciliście uwagę, że Phil robi coś podobnego do Kevina Levrone'a? Mianowicie podczas offsezon się kurczy a przed zawodami wchodzi na bombę. Kevin nigdy nie wygrał, Phil też cały czas drugi, choć mógłby wygrywać. Czyżby sędziowie karali ich za nie bycie na bombie cały rok? hahahahahaha

dzien przed zawodami w leicester

[...] udalo mi sie pokonac konkurencje. cieszy fakt ze wielu polakow bralo udzial w zawodach w mojej kategorii kolega byl 3 .. fotka z rana zrobiona na parkingu w leicester na 4h przed zawodami.. ledwo zmiesculem sie w limit 90kg bo mialem na wadze 89.6kg . szczyt formy na mstrz walii 11 wrzesnia. jutro wrzuce wiecej fot jak kumpel ktory robil fotki [...]

od dzis koleszka szamie 50 mg dzien jedzie na nim przed zawodami za jakis czas bede mogl wyrazic opinie

[...] start co 40sek. 200m (25ćw. st. - 25zm.) 8x25m st./zm. start co 40sek. 4x15m st. start max. - 35glajch 200m (50kr. - 50glajch) 4x25m. st. start max. - 25glajch) 100m (50kr. - 50glajch) 2x25m max. z wody przerwa 20sek. 50glajch Dobry trening szybkościowy przed zawodami. Forma jest. Jak dobrze pójdzie to zakręcę się koło życiówek, albo je poprawię.

Naucz się przed zawodami jednego, nie wkladać ludziom słów w usta no i trochę pokory. To raz, dwa wal na zawody śmialo i pamiętaj, że walki wygrywa się w głowie, panowanie to podstawa sukcesu.

[...] był jeszcze zapas 5, maks 10kg. Razem: 505kg. Miejsce drugie - zawodnik miał jakoś 525-535kg, więc nawet z większymi wynikami, raczej nie udałoby mi się wskoczyć oczko wyżej. Nie zmierzyłem swoich maksów przed zawodami i to był mały błąd, ale ingerowałby to bardzo w mój trening. Ogólnie jestem dosyć zadowolony, mimo że czuję niedosyt. Pozdrawiam!

[...] suple) - regeneracja - najważniejsze, ładowanie dużej ilości kasy w to Pokrótce masz kasę jakąś tam wiedzę na dany temat, znasz swoje ciało i wiesz jak reaguję, masz warunki(odpoczynek,kasa,czas), masz progres, koniec ;) Nie zmieniam treningu jak na razie będę zmieniał przed zawodami jak i relacje będę prowadził jak będą jakieś postępy, pozdro

Tak jak pisałem wcześniej,jak byłem u trenera to stwierdził że utrzymujemy to co jest;)No ale wiadomo że przed zawodami jeszcze woda zejdzie.Mam nadzieję że wszystko będzie dobrze

[...] nastąpić atak a kiedy nie. To ma bardzo ważne, aby odpowiednio ocenić sytuację w której się znajdujemy. Miałem okazję ćwiczyć z wieloma instruktorami z Polski a także z przedstawicielami z zagranicy i nie wydaje mi się, żeby ktoś opowiadał o tym, żeby idąc ulicą co chwilę udawać, że się wiąże sznurówki czy robi inne zabawne rzeczy. [...]

[...] Indywidualnie nie wiem które miejsce zająłem, bo niezbyt mnie to interesowało, lecz wiem że wygrałem 3 sety a 2 straciłem. Wynik nie najlepszy, aczkolwiek nie trenowałem przed zawodami praktycznie w ogóle, toteż nie spodziewałem się cudu.%-) Za tydzień mam zawody z ręcznej.:-D Po tych wszystkich 5 meczach tenisa, wróciłem do domu o 14:30 a o [...]

O godzinie 7 skończyłem pracę.Zjadłem pierwszy posiłek,wziąłem porcję witamin i potasu.Teraz odczekam ok 40min i położę się spać na jakieś 4h. Tak jak pisałem wcześniej była to moja ostatnia służba przed zawodami.Teraz już mam wolne i mogę się skupić na maksa:)